常吃健胃消食片可能导致胃肠功能紊乱、药物依赖等副作用。健胃消食片作为助消化药物，适用于偶发性消化不良，长期服用可能干扰人体自身消化功能调节机制。
健胃消食片中的山楂、麦芽等成分通过促进胃酸分泌加速消化，短期使用可缓解腹胀。但持续过量服用会刺激胃黏膜，引发反酸、胃痛等症状。部分患者可能出现腹泻或便秘等肠道菌群失衡表现。长期依赖药物辅助消化可能导致胰腺和胆囊等器官的代偿性功能减退。儿童及孕妇群体更易出现药物不良反应，如食欲减退或过敏反应。
出现消化不良时建议优先调整饮食结构，减少油腻食物摄入，增加膳食纤维。餐后适量运动有助于胃肠蠕动。若症状持续超过两周或伴随体重下降、黑便等异常，需及时就医排除器质性疾病。日常可尝试按摩中脘穴或饮用陈皮山楂茶等温和促消化方式替代药物。
