儿童背痛多数情况与肌肉劳损或姿势不良有关，可通过调整生活习惯、物理治疗等方式缓解。儿童背痛可能由书包过重、运动损伤、脊柱侧弯等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。
书包过重是儿童背痛的常见诱因。长期单侧负重会导致肌肉受力不均，可能引发胸腰段肌肉劳损。建议选择双肩包并控制重量不超过体重的10%，每天整理书包内容物，优先携带必需品。
运动损伤多发生于体育活动后。急性扭伤可能伴随局部肿胀，需立即停止运动并冰敷处理。慢性劳损常见于舞蹈、体操等需反复弯腰的训练项目，建议运动前充分热身，单次训练时间不超过45分钟。
脊柱侧弯需专业医疗评估。特发性脊柱侧弯在青春期进展较快，早期可能仅表现为双肩不等高，可通过施罗斯体操矫正。先天性脊柱侧弯可能伴随肋骨畸形，需定期拍摄全脊柱X光片监测角度变化。
持续超过两周的背痛或伴随发热、夜间痛醒需及时就医。少数病例可能由脊柱感染、肿瘤等严重疾病引起，医生会通过血液检查、核磁共振等明确诊断。
