快速抽动不足两分钟可能由心理因素、神经系统短暂性功能紊乱或肌肉疲劳引起，可通过放松训练、物理治疗及药物干预等方式改善。
心理因素是常见诱因，焦虑或紧张可能导致肌肉不自主收缩。深呼吸练习、渐进式肌肉放松可缓解症状，认知行为治疗有助于调整情绪反应。伴随心慌、出汗等表现时，建议结合心理咨询。
神经系统功能紊乱可能与短暂性缺氧或电解质失衡有关。局部热敷、低频脉冲电刺激等物理疗法能改善微循环，维生素B族补充可辅助神经修复。若出现肢体麻木或头晕，需排查颈椎病或低血糖。
肌肉疲劳多见于运动后或长期保持固定姿势。适当拉伸、按摩可缓解肌纤维过度兴奋，补充镁元素能减少肌肉痉挛。反复发作且影响生活时，可考虑使用巴氯芬、替扎尼定等肌松类药物，需在神经科医师指导下使用。
持续超过48小时或伴随意识障碍、剧烈头痛时，需急诊排除癫痫或脑血管意外。日常记录发作诱因与持续时间有助于医生判断病因。
