女性小便失禁部分情况可能自愈，但多数需要医学干预。小便失禁的恢复与类型、病因、年龄等因素相关，主要类型有压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁等。
产后轻度压力性尿失禁可能随着盆底肌自然恢复而改善。妊娠和分娩导致的盆底肌松弛是常见原因，咳嗽、打喷嚏时可能出现漏尿。凯格尔运动有助于加速恢复，每日重复收缩盆底肌群可增强肌肉力量。避免提重物、控制体重也能减少腹压对盆底的冲击。
神经系统损伤或膀胱过度活动症引起的尿失禁通常无法自愈。糖尿病、多发性硬化等疾病可能损伤支配膀胱的神经，表现为尿急、尿频伴漏尿。膀胱训练和定时排尿能缓解症状，严重者需使用M受体阻滞剂或β3受体激动剂类药物。盆腔器官脱垂合并的失禁往往需要手术修复盆底结构。
建议记录排尿日记评估失禁频率，避免摄入咖啡因等利尿物质。棉质透气内裤可减少皮肤刺激，夜间床边放置便器方便紧急使用。若症状持续超过3个月或影响生活质量，需就诊泌尿外科或妇科进行尿动力学检查，排除尿道梗阻、肿瘤等器质性疾病。中重度患者可考虑电刺激治疗或悬吊术等手术方案。
