红枣可以和龙井一起泡，两者搭配不会产生不良反应，还能互补营养。红枣富含铁和维生素C，龙井茶含茶多酚和氨基酸，适合体质虚寒或需提神的人群饮用。但胃酸过多或失眠者需控制饮用量。
龙井茶性凉，红枣性温，两者结合可中和寒热属性。红枣的甜味能缓解龙井的涩感，提升口感层次。冲泡时建议先放龙井茶叶，用80℃左右热水冲泡1-2分钟后再加入去核红枣，避免高温破坏红枣中的维生素C。龙井茶中的单宁酸可能影响铁吸收，贫血患者饮用时间应与正餐间隔1小时以上。红枣含糖量较高，糖尿病患者可减少红枣用量或选择无糖饮用方式。
红枣与龙井茶均含一定量的钾元素，肾功能不全者长期大量饮用可能加重肾脏负担。龙井茶中的咖啡因与红枣的滋补作用可能引起兴奋性反应，敏感人群建议在上午饮用。隔夜的红枣龙井茶易滋生细菌，且茶多酚氧化后可能刺激胃肠，应现泡现饮。使用陶瓷或玻璃茶具冲泡，避免金属器皿与茶多酚产生化学反应。
日常饮用时可搭配少量枸杞或陈皮增加风味，但不宜与海鲜同食以免影响蛋白质吸收。建议隔日交替饮用红枣龙井茶与其他养生茶饮，保持饮食多样性。冲泡后的红枣可咀嚼以获取膳食纤维，但需注意清洁牙齿。特殊体质者饮用前可咨询中医师进行体质辨证，根据季节调整红枣与龙井的比例，夏季可减少红枣用量，冬季可适当增加。
