牙龈肿痛通常由局部炎症刺激或全身因素引发，常见诱因包括牙菌斑堆积、机械损伤及系统性疾病。牙龈肿痛可通过口腔清洁、抗炎治疗和病因处理等方式缓解。
牙菌斑刺激是牙龈肿痛最常见的原因。牙菌斑中的细菌代谢产物会引发牙龈组织炎症反应，表现为红肿、触痛和出血。日常使用含氟牙膏刷牙配合牙线清洁，可有效控制菌斑。顽固性炎症需口腔科医生进行专业洁治。
机械性损伤也会导致牙龈肿痛。硬质食物划伤、牙刷过度用力或牙齿矫正器摩擦都可能损伤牙龈。出现损伤后应暂停使用刺激物，用温盐水漱口促进愈合。持续出血或化脓需排除深部组织感染。
妊娠期激素变化可能引发牙龈增生反应。孕激素水平升高会使牙龈毛细血管扩张，更易出现肿胀和出血。孕妇应选择软毛牙刷，增加维生素C摄入。严重肿胀影响进食时需产科与口腔科联合诊治。
糖尿病患者牙龈肿痛风险显著增高。高血糖环境利于细菌繁殖，同时影响组织修复能力。患者需严格控制血糖，使用医用漱口水抑制口腔细菌。合并化脓性炎症时可能需抗生素治疗。
维生素C缺乏会导致牙龈结缔组织脆弱。长期摄入不足可能引发坏血病性牙龈炎，表现为自发性出血和紫红色肿胀。改善饮食结构，增加新鲜果蔬摄入可有效预防。已出现明显症状者需在医生指导下补充维生素制剂。
牙龈肿痛持续超过一周或伴随发热、淋巴结肿大时，需警惕牙周脓肿、白血病等严重疾病可能。及时口腔专科检查可明确诊断，避免延误治疗时机。夜间突发剧烈肿痛可能提示急性根尖周炎，需急诊处理。
