白内障可能由年龄增长、紫外线辐射、糖尿病、眼部外伤、长期使用糖皮质激素等原因引起。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力模糊，主要表现为视物模糊、眩光感、色彩辨识度下降等症状。
1、年龄增长
随着年龄增长，晶状体蛋白质逐渐氧化变性，导致晶状体混浊。这是老年性白内障的主要成因，多见于60岁以上人群。日常可通过佩戴防紫外线眼镜延缓进展，但无法逆转已形成的混浊。
2、紫外线辐射
长期暴露于强烈阳光下，紫外线会加速晶状体蛋白交联聚合。高原地区及户外工作者发病率较高，建议佩戴UV400防护镜片，避免正午时段直接暴露于阳光下。
3、糖尿病
血糖控制不佳会导致晶状体内山梨醇蓄积，引发渗透性水肿和蛋白质变性。糖尿病患者白内障发病年龄通常比常人提前，需定期监测眼底，严格控制血糖水平。
4、眼部外伤
眼球钝挫伤或穿透伤可能直接损伤晶状体囊膜，导致外伤性白内障。机械性损伤会引发晶状体纤维断裂，混浊可能在伤后即刻或数月后出现，需通过手术摘除混浊晶状体。
5、药物因素
长期全身或局部使用糖皮质激素会干扰晶状体上皮细胞代谢，常见于哮喘、类风湿患者。停药后部分混浊可逆，但严重者仍需手术干预，用药期间应定期进行裂隙灯检查。
预防白内障需注意避免强光照射，控制慢性疾病，减少眼部外伤风险。饮食上可增加深色蔬菜水果摄入，补充叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质。40岁以上人群建议每年进行视力检查，出现视物模糊、夜间视力下降等症状时应及时就诊。糖尿病患者需每半年检查眼底，将糖化血红蛋白控制在合理范围内。户外活动时建议佩戴防紫外线眼镜，避免长时间暴露加速晶状体老化。
