精液不液化可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。精液不液化可能与前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏、激素水平异常、先天性精囊缺失等因素有关。
1、调整生活方式
避免长期久坐或穿紧身裤，减少阴囊局部高温影响。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。适当增加有氧运动如慢跑、游泳，促进盆腔血液循环。饮食上多摄入富含锌、硒的海产品及坚果，有助于改善精液质量。
2、药物治疗
细菌性前列腺炎引起的可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。精囊功能异常者可尝试胰激肽原酶肠溶片改善微循环。激素水平异常者需在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊等药物调节。维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等可辅助改善精子质量。
3、物理治疗
采用前列腺按摩仪促进腺体分泌物排出，每周进行数次。局部温水坐浴可缓解盆腔充血，温度控制在40℃左右。体外短波治疗仪能改善前列腺血液循环，需在专业机构操作。低频脉冲电刺激可增强精囊收缩功能，疗程需持续进行。
4、中医调理
肾阳虚型可用右归丸温补肾阳，配合艾灸关元穴。湿热下注型推荐萆薢分清丸清热利湿，辅以针刺三阴交。气血瘀滞型适合少腹逐瘀汤活血化瘀，结合推拿八髎穴。中药熏蒸会阴部可促进局部代谢，药材多用丹参、红花等。
5、手术治疗
精囊囊肿压迫导致的需行精囊镜去顶减压术。严重精道梗阻者可考虑输精管附睾吻合术重建通路。先天性精囊发育异常可能需要精囊再造术，术后需长期随访。经尿道前列腺电切术适用于合并严重前列腺增生患者。
日常应避免吸烟酗酒，减少咖啡因摄入。穿宽松棉质内裤保持阴部通风干燥。性生活频率建议每周数次，避免过度禁欲或频繁排精。定期复查精液常规，监测液化时间变化。饮食可多选择牡蛎、核桃、西红柿等富含抗氧化物质的食物，烹饪时注意少油少盐。保持适度运动习惯，但需避免长时间骑行等压迫会阴部的活动。心理压力过大可能影响激素分泌，可通过冥想、音乐等方式放松情绪。
