下巴与脖子交界处疼痛可能由颞下颌关节紊乱、淋巴结炎、甲状腺疾病、肌肉劳损、颈椎病等因素引起。疼痛性质与伴随症状可帮助判断具体病因，建议结合临床检查明确诊断。
1、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱常因咬合异常或长期单侧咀嚼导致，表现为下颌运动时关节弹响、张口受限。疼痛可放射至颈部交界处，寒冷刺激或精神紧张可能加重症状。日常需避免硬食及过度张口，热敷有助于缓解肌肉痉挛。若伴随头痛或耳鸣，需考虑关节盘移位可能。
2、淋巴结炎
口腔咽喉感染可引发下颌下淋巴结炎，表现为交界处触痛性肿块，可能伴发热或吞咽疼痛。细菌感染需抗生素治疗，病毒感染则以对症处理为主。若淋巴结持续肿大超过两周或质地坚硬，需排除结核或肿瘤转移等情况。
3、甲状腺疾病
甲状腺炎或结节增大可压迫周围组织产生疼痛，亚急性甲状腺炎多继发于病毒感染，疼痛向耳部放射且伴甲功异常。自身免疫性甲状腺炎通常呈无痛性肿大，但快速生长结节可能引起局部压迫症状。超声检查与甲状腺功能检测为必要诊断手段。
4、肌肉劳损
长期低头姿势或突然转头可能造成胸锁乳突肌拉伤，表现为转头时牵拉痛，局部可能有压痛结节。落枕也可引发类似症状，急性期可通过休息和冷敷缓解。慢性劳损需配合颈部拉伸训练，避免长时间固定姿势。
5、颈椎病
颈椎退行性变可能刺激颈神经根，疼痛从颈部放射至下颌角，常伴上肢麻木或头晕。椎动脉型颈椎病转头时可能诱发眩晕。X线或MRI可显示椎间盘突出或骨赘形成，治疗包括牵引、药物和姿势矫正。
日常应注意保持正确坐姿避免颈部前倾，睡眠时选择合适高度的枕头。急性疼痛期可局部热敷促进血液循环，避免突然剧烈转动颈部。若疼痛持续超过一周或伴随发热、体重下降等全身症状，应及时就医排除肿瘤或严重感染。饮食上适当增加富含维生素B族的食物如全谷物，有助于神经修复。
