隐形眼镜度数需要根据验光结果和实际用眼需求综合选择，主要影响因素有验光数据、镜片类型、佩戴场景、眼部健康状况、年龄变化等。
1、验光数据
隐形眼镜度数需以专业验光师提供的球镜度数和散光度数为基准。框架眼镜与隐形眼镜存在顶点距离差异，超过400度需进行换算，验光时需明确告知验光师佩戴需求。高度近视或散光者可能需要定制特殊镜片。
2、镜片类型
软性隐形眼镜通常可矫正轻度散光，超过150度需选择环曲面设计镜片。硬性透氧性隐形眼镜对高度散光矫正效果更优，但需要更长的适应期。多焦点隐形眼镜需根据老花程度叠加ADD值。
3、佩戴场景
日常长时间佩戴建议选择稍低25度的镜片减少视疲劳，运动时需确保度数精准避免眩晕。彩色隐形眼镜的度数选择与透明片相同，但染色层可能轻微影响透光率。夜间驾驶建议避免使用多焦点设计镜片>
4、眼部状况
干眼症患者宜选择低含水量镜片减少水分争夺，角膜敏感者需避免过高矫正。圆锥角膜患者需要特殊设计的硬性镜片，术后恢复期需根据角膜曲率调整度数。定期复查角膜地形图可及时发现度数变化需求。
5、年龄变化
青少年每半年需复查调整度数防控近视进展，40岁后要兼顾老花度数。更年期女性激素变化可能影响角膜弧度，糖尿病患者血糖波动会导致暂时性屈光不正。老年人可选择单眼视设计平衡远近视力。
建议每12个月进行专业验光复查，佩戴初期出现视物模糊或眼胀需及时调整。选择透氧量高的硅水凝胶材质，每日佩戴不超过10小时，游泳洗澡时务必摘除。搭配人工泪液缓解干涩，避免在空调房长时间佩戴。高度近视者应备用框架眼镜交替使用，运动时选择日抛型更安全。护理液开封后三个月需更换，镜盒每周要用沸水消毒。任何持续性红痛或视力下降应立即停戴并就医检查。
