包皮手术后水肿可通过局部冷敷、抬高阴茎、保持清洁、避免剧烈运动和穿戴宽松内裤等方式缓解。水肿通常由手术创伤、淋巴回流受阻、局部感染、过早勃起或术后护理不当等因素引起。
1、局部冷敷：
术后24-48小时内使用冰袋冷敷阴茎根部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀。注意冰袋需用干净毛巾包裹避免冻伤皮肤，禁止直接接触伤口。
2、抬高阴茎：
平卧时用软毛巾垫高阴茎使其高于心脏水平，站立时使用专用护具托起。重力作用促进淋巴液回流，减轻局部淤血。每日保持抬高姿势12小时以上，持续3-5天效果显著。
3、保持清洁：
每日用生理盐水或医用消毒液清洗伤口2次，清洗后喷涂医生开具的抗菌喷剂。保持干燥可降低感染风险，避免炎症加重水肿。排尿后及时擦干尿道口，防止尿液刺激创面。
4、避免剧烈运动：
术后2周内禁止跑步、深蹲等下肢剧烈活动，减少阴茎摆动摩擦。建议以散步为主，每日不超过5000步。运动过量可能导致缝线开裂或毛细血管破裂，延长水肿消退时间。
5、穿戴宽松内裤：
选择纯棉平角内裤，确保阴茎自然下垂不受压迫。过紧内裤会阻碍血液循环，建议购买术后专用护理内裤，其立体剪裁能减少摩擦并提供支撑。
术后饮食需补充优质蛋白促进伤口愈合，每日摄入鸡蛋、鱼肉等食物150-200克。避免辛辣刺激食物以防血管扩张加重水肿。可适量食用冬瓜、红豆等利水食材。恢复期间禁止吸烟饮酒，保持充足睡眠。若水肿持续超过2周伴发红热痛，需及时复查排除感染或淋巴管损伤。术后1个月内禁止性生活及手淫，避免伤口裂开。定期随访时医生会根据恢复情况调整护理方案，多数患者水肿在3周内完全消退。
