食补通常不能直接增厚子宫内膜，不过适量吃豆腐、芝麻、猪肝等食物，通常有助于子宫内膜的修复。
1.豆腐：豆腐具有较高的营养价值，含有蛋白质、黄酮类化合物、维生素B1等营养成分，适量吃豆腐可以促进雌激素分泌，对子宫内膜的修复有一定帮助。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2.芝麻：芝麻含有维生素E、锌、硒等营养成分，适量吃芝麻可以促进血液循环，调节内分泌系统，对子宫内膜有一定好处。
3.猪肝：猪肝含有蛋白质、铁、维生素A、维生素K等营养物质，具有养血、健脾等功效，适量吃猪肝可以为身体补充营养，对子宫内膜的健康有一定的益处。
除以上食物外，还有其他的食物，比如豆浆、香菇、鱼肉等。食物的摄入应该以适量为宜，而且食补不能代替药物治疗，如果身体出现明显不适，女性应及时就医。
