通常情况下，每天早上睡起来腰疼的原因有不良的睡眠姿势、肌肉疲劳和紧张、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等，可以通过生活护理、药物治疗缓解。具体分析如下：

1.不良的睡眠姿势：睡眠时保持不正确的姿势，如过度仰卧或睡姿不稳定，可能对腰椎造成过度压力或扭曲，导致早上起床后腰疼，建议保持正确的睡眠姿势。

碳酸钙片

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功能主治：用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

用法用量：口服。一日1-4片，分次饭后服用。

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2.肌肉疲劳和紧张：长时间的体力劳动或过度使用腰部肌肉，以及长时间保持不良的姿势，均可能导致腰部肌肉疲劳和紧张，导致早上起床时感到腰疼。建议注意休息，避免疲劳，可以进行热敷，促进血液循环。

3.腰椎间盘突出症：由腰椎间盘退行性变、外伤等引起，可能引起腰部疼痛，一般会在早上起床时加重。患者可以在医生指导下使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。

4.骨质疏松症：该疾病与内分泌疾病、结缔组织疾病等有关，可能出现骨折、驼背等症状，常伴有以上症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。

5.强直性脊柱炎：该疾病是侵犯骶髂关节、脊柱等引起的一种慢性炎症，可能引发腰背部疼痛，这种疼痛可能在早上醒来时加重。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。

如有不适，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行对症治疗。