小孩缺营养，主要与饮食不均衡、营养不合理有关。补营养的好方法有增加蛋白质的摄入量、补充维生素、合理搭配饮食等。
1、增加蛋白质的摄入量：蛋白质是小孩生长发育的重要物质，可以适当增加肉类、鱼类、豆类、奶制品、蛋类等富含蛋白质的食物的摄入量。
2、补充维生素：维生素对于小孩的生长发育也极为重要，可以让小孩多吃蔬菜、水果、奶制品等富含维生素的食物。
3、合理搭配饮食：在补充营养物质时，也要注意饮食的合理搭配，以免营养摄入不均衡。
除以上方法外，还有其他方法，例如改变不良饮食习惯。小孩缺营养是比较常见的现象，需要让小孩养成良好的饮食习惯。必要时建议及时就医，在医生的指导下制定营养计划。日常小孩也要注意休息，保证充足的睡眠，更有利于身体健康。
