产后漏尿可通过盆底肌训练、电刺激治疗、生物反馈疗法、药物治疗及手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素变化、肥胖及慢性咳嗽等因素引起。
1、盆底肌训练：
凯格尔运动是改善产后漏尿的基础方法，通过规律收缩肛门和阴道周围肌肉增强盆底肌力量。每日练习3组，每组10-15次收缩，持续收缩5秒后放松。坚持6-8周可显著改善轻度压力性尿失禁。训练时需避免腹肌代偿发力，建议在专业指导下掌握正确姿势。
2、电刺激治疗：
医院采用的盆底电刺激通过电流脉冲激活萎缩肌纤维，促进神经肌肉功能重建。每周2-3次治疗，10-15次为1疗程。适用于自主训练效果不佳或中度症状者，能有效提升尿道括约肌控尿能力。治疗时可能产生轻微刺痛感，但属于安全可控范围。
3、生物反馈疗法：
借助阴道压力探头或表面电极，将肌肉收缩信号转化为视觉/听觉反馈，帮助患者精准掌握发力技巧。联合凯格尔运动可使有效率提升至80%。尤其适合肌肉感知力差或动作不协调者，通常需要6-12次系统训练。
4、药物治疗：
盐酸米多君等α肾上腺素能激动剂可增加尿道闭合压，适用于急迫性尿失禁为主的患者。雌激素软膏能改善绝经后产妇的尿道黏膜萎缩。需注意药物可能引起血压升高、头痛等副作用，哺乳期用药需严格遵医嘱。
5、手术治疗：
经阴道无张力尿道中段悬吊术TVT是重度压力性尿失禁的标准术式，通过聚丙烯吊带加强尿道支撑。治愈率可达90%，微创手术住院时间约3天。少数可能出现排尿困难或吊带侵蚀等并发症，需严格评估适应症。
产后漏尿患者应控制体重指数在24以下，避免提重物及剧烈跑跳。增加富含维生素C的蔬果摄入以预防尿路感染，每日饮水量保持在1.5-2升。可尝试排尿日记记录漏尿诱因，选择高纤维饮食预防便秘。哺乳期结束6个月后症状未改善者，建议至妇科或泌尿外科专科评估。平时可选用专用护垫管理漏尿，但需注意及时更换以防皮肤刺激。
