生长痛通常不会造成实质性危害。这是儿童生长发育期常见的良性症状，主要表现为下肢间歇性疼痛，多发生在3-12岁儿童群体。
生长痛可能与骨骼快速生长、肌肉牵拉过度、日间活动量过大等因素有关。疼痛通常出现在傍晚或夜间，以大腿前侧、小腿后侧为主，呈双侧对称性发作，持续数分钟至数小时可自行缓解。部分儿童可能伴随易疲劳、睡眠不安等表现。
缓解措施包括局部热敷、轻柔按摩、补充维生素D和钙质。疼痛明显时可选择对乙酰氨基酚或布洛芬等镇痛药物，但需在医生指导下使用。建议保持适度运动，避免剧烈活动后立即休息。
若出现单侧肢体疼痛、关节肿胀、发热或持续加重等情况，需及时就医排除骨折、关节炎、白血病等病理性疾病。多数儿童在青春期后症状自然消失，不会影响正常生长发育。
