氨基酸牙膏对口腔健康有一定效果，主要通过改善牙龈健康、减少牙菌斑、缓解牙齿敏感、促进口腔微生态平衡、辅助预防龋齿等方式发挥作用。
1、改善牙龈：
氨基酸中的精氨酸能促进牙龈组织修复，减少牙龈出血。临床研究表明，持续使用含1.5%精氨酸的牙膏可降低牙龈炎发生率，尤其适合牙龈红肿人群。其作用机制是通过促进一氧化氮合成，改善局部血液循环。
2、抑菌作用：
赖氨酸等碱性氨基酸能破坏牙菌斑生物膜结构，抑制变异链球菌生长。实验显示含氨基酸的牙膏可使菌斑指数下降30%-40%，效果优于普通含氟牙膏。但对已形成的牙结石无明显清除作用。
3、抗敏感：
脯氨酸可与牙本质小管内的钙离子结合形成保护层，阻断外界刺激传导。对冷热刺激导致的牙本质敏感有效率可达75%，效果持续4-6小时。需配合正确刷牙方法才能充分发挥作用。
4、调节菌群：
氨基酸作为口腔共生菌的营养基质，可促进乳杆菌等有益菌增殖。长期使用能维持唾液pH值在6.2-7.4的理想范围，减少口臭发生。但无法替代专业治疗对牙周致病菌的杀灭作用。
5、防龋辅助：
与氟化物协同使用时，氨基酸能增强釉质再矿化效果。临床试验表明其可使早期龋损再矿化率提高15%，但对深龋效果有限。儿童使用需注意防止吞咽，建议6岁以上在监督下使用。
建议选择含1.0%-1.8%浓度氨基酸的牙膏，配合巴氏刷牙法每日使用两次。刷牙后建议含漱30秒增强效果，但不宜立即大量饮水。牙龈持续出血或牙齿剧烈疼痛时需及时就医，氨基酸牙膏不能替代牙周治疗。日常可搭配使用牙线清理牙缝，限制高糖饮食摄入，每半年进行专业洁牙，综合维护口腔健康。
