手臂上起小疙瘩伴瘙痒可通过保湿护理、抗组胺药物、糖皮质激素药膏、冷敷缓解、过敏原回避等方式治疗。常见原因包括皮肤干燥、过敏性皮炎、接触性皮炎、湿疹、汗疱疹等。
1、保湿护理：
皮肤干燥是导致瘙痒性小疙瘩的常见生理性因素。选择含尿素或神经酰胺的保湿霜，每日涂抹2-3次，尤其在洗澡后立即使用。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，可减少皮肤屏障破坏。
2、抗组胺药物：
过敏性皮炎引发的瘙痒可口服氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，这类药物能阻断组胺受体，减轻瘙痒和红肿。用药期间可能出现嗜睡副作用，建议夜间服用。若合并呼吸道过敏症状需及时就医。
3、糖皮质激素药膏：
急性期湿疹或接触性皮炎可使用氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等弱至中效激素，每日薄涂1次。连续使用不超过2周，面部及皮肤褶皱处慎用。伴随渗出液时需先使用硼酸溶液湿敷。
4、冷敷缓解：
用4-6层纱布浸冷藏生理盐水敷于患处，每次15分钟，每日2-3次。低温能收缩毛细血管，减轻炎症反应和瘙痒感。汗疱疹患者冷敷后可配合使用氧化锌软膏，避免抓挠导致继发感染。
5、过敏原回避：
排查近期接触的洗涤剂、金属饰品、植物等可疑致敏物。镍过敏者避免佩戴合金饰品，染发剂过敏需做斑贴试验。尘螨过敏患者应每周用60℃热水清洗床品，使用防螨布料包裹寝具。
日常穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦刺激。饮食上减少辛辣食物及酒精摄入，适量补充维生素B族和欧米伽3脂肪酸。若皮疹持续扩散、出现脓疱或发热，需排除带状疱疹等病毒感染可能。瘙痒剧烈影响睡眠时，可戴棉质手套防止抓伤，夜间使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。
