流产后可以清洗外阴，但需注意使用温水轻柔清洁，避免盆浴和阴道冲洗。

流产后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，此时生殖系统抵抗力较弱。清洗外阴时建议选择淋浴方式，水温控制在38℃左右，使用无刺激性的清洁产品。清洗动作要轻柔，从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。每日清洗1-2次即可，过度清洗可能破坏外阴皮肤屏障。

术后两周内禁止盆浴、坐浴及阴道冲洗，这些行为可能导致污水倒灌引发感染。洗澡后要及时擦干会阴部，保持局部干燥。若出现分泌物异味、外阴瘙痒或下腹疼痛等症状，需及时就医排查感染。恢复期间建议穿着纯棉透气内裤，避免使用卫生护垫，每日更换内裤并用开水烫洗消毒。

流产后身体恢复需要综合调理。饮食上多摄入富含蛋白质和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进气血恢复。避免生冷辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入。术后一个月内禁止性生活，避免剧烈运动和重体力劳动。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，有助于内分泌系统恢复。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。定期复查超声了解子宫恢复情况，出现异常出血或发热需立即就诊。