母乳在常温下可以存放4小时左右，超过该时间可能滋生细菌导致变质。

母乳含有丰富的营养物质和免疫活性成分，在25摄氏度以下的环境中相对稳定。刚挤出的母乳在清洁容器中密封保存，4小时内可保持较好的新鲜度和安全性。若环境温度高于25摄氏度，存放时间需缩短至2小时以内。存放过程中避免频繁开盖或摇晃容器，减少细菌污染风险。

1、存放条件对母乳的影响：

温度是影响母乳存放时间的关键因素。15-25摄氏度环境下，母乳中的乳铁蛋白和溶菌酶能有效抑制细菌繁殖；超过30摄氏度时，免疫活性物质降解速度加快。建议将母乳存放在阴凉避光处，远离热源和阳光直射。使用专用储奶瓶或储奶袋时，需排尽空气后密封，标注挤奶时间便于管理。

2、变质母乳的识别方法：

存放超时的母乳可能出现分层、酸味或絮状物。正常母乳静置后会自然分层，脂肪层浮于上方，轻轻摇匀即可恢复均匀状态。变质母乳摇晃后仍存在颗粒或凝块，闻起来有明显酸腐味。若婴儿饮用后出现腹泻、呕吐等不适，应立即停止喂养并咨询

建议按需挤奶避免过量储存，优先使用新鲜母乳。如需长时间保存，可放置于冰箱冷藏室4摄氏度存放3-5天，或冷冻室-18摄氏度保存3-6个月。冷冻母乳解冻时应使用温水隔层缓慢回温，避免微波加热破坏营养成分。哺乳期母亲需保持均衡饮食，适量补充水分，避免摄入酒精、咖啡因等可能影响乳汁质量的物质。