红蓝光祛痘后可以洗脸，但需注意使用温和清洁产品并避免用力揉搓。

1、术后清洁注意事项：

红蓝光治疗通过特定波长抑制痤疮丙酸杆菌繁殖并减少炎症，术后皮肤可能处于轻微敏感状态。建议治疗后4-6小时再用温水轻柔冲洗，水温控制在35℃以下为宜。清洁时应选用不含皂基、酒精及磨砂颗粒的弱酸性洁面产品，以打圈方式轻抚面部，冲洗时间不超过30秒。清洁后及时用一次性洁面巾按压吸干水分，避免反复擦拭刺激表皮。

2、不同肤质的护理差异：

油性肌肤可每日早晚各清洁一次，混合性肌肤重点清洁T区，干性肌肤夜间清洁即可。若治疗后面部出现暂时性干燥脱屑，可减少至每日一次清洁。敏感性肌肤建议使用含神经酰胺的修护型洁面乳，清洁后立即涂抹医用敷料。清洁过程中发现红斑加重或灼热感应立即停用并冷敷处理。

术后48小时内避免使用去角质产品及洁面仪，防晒需选择物理防晒霜。饮食上减少高糖高脂摄入，每日饮水不少于1500毫升，配合含有锌、维生素B族的食物有助于皮肤修复。适度进行快走、瑜伽等低强度运动促进新陈代谢，但运动后汗液需及时用清水冲洗。夜间睡眠保持7小时以上，避免侧睡摩擦治疗区域。