眼角膜擦伤通常需要3至7天恢复。恢复时间取决于擦伤程度、个人体质及护理措施，轻微擦伤愈合较快，深层损伤可能延长至两周。

1、轻微擦伤：

仅累及角膜上皮层的浅表擦伤，一般3至5天可自行修复。患者常表现为畏光、流泪及异物感，但视力影响较小。建议使用抗生素眼膏预防感染，避免揉眼或佩戴隐形眼镜。日常可佩戴防风镜减少刺激，睡眠时用眼罩保护。

2、中度损伤：

涉及角膜前弹力层的擦伤需5至7天恢复。症状包括明显疼痛、眼睑痉挛及视物模糊。需在医生指导下联合使用促角膜修复凝胶与非甾体抗炎滴眼液。避免强光环境，减少电子屏幕使用时间，必要时可短期使用人工泪液缓解干涩。

3、深层或合并感染：

若损伤达角膜基质层或继发感染，愈合可能需1至2周。伴随脓性分泌物、剧烈眼痛及视力下降时，需及时就医。治疗包括强化抗感染滴眼液、角膜营养剂，严重者需绷带式角膜接触镜辅助修复。恢复期间禁止游泳、化妆，定期复查角膜染色情况。

恢复期间应保持饮食清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激。减少长时间用眼，每小时闭目休息5分钟。若出现红肿加重或发热，需警惕继发感染，立即复诊。