舌头被烫到后可以适量吃冰激凌。低温能暂时缓解灼热感，但需避免过度刺激或频繁食用。
冰激凌的低温特性可收缩局部血管，降低神经末梢敏感度，从而减轻烫伤后的疼痛和肿胀。选择无颗粒、低糖的原味冰激凌更为适宜，避免含酸性或坚硬配料的产品刺激创面。食用时建议小口含化，不要用力吮吸或摩擦烫伤部位。若烫伤后出现黏膜破损或水疱，则需停止食用并清洁口腔。
烫伤后24小时内可交替含服冰水与常温生理盐水，每次不超过5分钟。日常饮食应选择温凉流质食物如豆浆、米汤，避免辛辣、过酸或过硬食物。保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，漱口时选择不含酒精的漱口水。若烫伤面积较大或疼痛持续超过3天，需及时就医排除深层组织损伤。
