血管斑块的存在并不等同于寿命的直接缩短，其预后与斑块性质、基础疾病控制及生活方式干预密切相关。
1、稳定性斑块与积极干预：
若斑块属于钙化稳定性斑块，且患者规律服用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀控制血脂，配合抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，同时血压、血糖达标，多数患者可长期维持正常生活。日常需严格戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，饮食采用地中海模式多蔬果、全谷物、深海鱼。
2、易损斑块与急性事件风险：
纤维帽薄、脂质核心大的易损斑块可能诱发急性心梗或脑梗。此类患者需强化降脂低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下，必要时行血管内超声评估斑块稳定性。对于冠状动脉严重狭窄者，可能需支架植入术或冠状动脉旁路移植术。此类患者突发心血管事件风险较高，但通过规范治疗仍可显著改善预后。
血管斑块患者应每3-6个月复查颈动脉超声、血脂四项，监测体重指数维持在18.5-23.9。饮食需限制饱和脂肪酸如动物油脂每日不超过20克，增加膳食纤维如燕麦、魔芋至每日30克。运动建议采用“热身-有氧-抗阻”组合模式，避免剧烈爆发性运动。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑，睡眠保证7小时以上。合并糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者目标血压低于130/80mmHg。
