退奶不建议自行用药，需在医生指导下选择合适药物。常用药物包括溴隐亭、维生素B6和炒麦芽等，具体用药方案需结合哺乳期结束原因及个体健康状况确定。

一、药物辅助退奶方案：

溴隐亭通过抑制催乳素分泌直接减少乳汁生成，适用于需快速停止泌乳的情况。维生素B6作为辅助手段可调节内分泌，但需连续服用一周以上见效。中药炒麦芽煎水代茶饮具有温和回乳效果，适合希望渐进式退奶的哺乳期女性。使用药物期间需密切观察乳房状态，出现明显胀痛或硬块应及时就医。

二、非药物退奶方法：

逐步减少哺乳频率能自然降低泌乳量，每次哺乳后冷敷乳房可缓解胀痛。穿戴合身支撑内衣避免刺激乳头，限制汤水摄入量有助于减少乳汁分泌。乳房胀痛明显时可手动排出少量乳汁至舒适状态，切忌完全排空刺激持续泌乳。生麦芽60克水煎代茶饮的传统方剂对部分人群具有回乳功效。

退奶期间应保持清淡饮食，避免猪蹄汤、鲫鱼汤等促进泌乳的食物，适量食用韭菜、山楂等传统认为有助于回乳的食材。穿戴无钢圈哺乳内衣减少摩擦刺激，每日进行扩胸运动促进淋巴回流。出现发热、局部红肿等乳腺炎征兆需立即就医，退奶过程通常持续7-10天，保持规律作息有助于内分泌系统平稳过渡。哺乳期结束后的乳房护理同样重要，定期自查乳房异常变化，均衡补充蛋白质和维生素促进乳腺组织恢复。