剖腹产后使用烤灯理疗器需在伤口完全愈合后进行，通常建议术后2-4周经医生评估后开始。烤灯可通过热效应促进局部血液循环，加速组织修复，但过早使用可能影响伤口愈合或引发感染。

1、术后早期1-2周：

此阶段伤口处于炎症期和增生期，需保持干燥清洁。烤灯的高温可能增加局部渗出或导致痂皮软化脱落，反而不利于愈合。应遵医嘱每日消毒切口，观察有无红肿、渗液等感染迹象，避免剧烈活动或衣物摩擦。

2、愈合中期2-3周：

若伤口无感染且愈合良好，可咨询医生后尝试低强度烤灯理疗。温度控制在40℃以下，距离皮肤30厘米以上，单次不超过15分钟。需注意皮肤反应，出现灼热感或发红应立即停止。此时仍以疤痕按摩和适度步行作为主要康复手段。

3、完全愈合后4周起：

伤口完全上皮化且无并发症时，可规律使用烤灯辅助恢复。建议每日1-2次，每次20分钟，配合疤痕凝胶或医用硅酮贴片使用。烤灯能缓解深层肌肉粘连疼痛，但需避开疤痕直接照射。若存在瘢痕增生倾向，需优先进行压力疗法或激光干预。

产后康复需综合多维度措施。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，补充维生素C增强胶原合成；运动方面从产后呼吸操逐步过渡到凯格尔运动，6周后经评估可进行低强度有氧训练；日常避免提重物或久坐，使用收腹带需间断放松。理疗期间出现异常疼痛或分泌物增多需及时就医复查。