儿童胳膊脱臼通常需要2-3周恢复。及时复位后配合固定护理，多数可完全康复。
一、单纯性脱臼的恢复过程：
桡骨小头半脱位是儿童常见类型，复位后疼痛立即缓解。需用三角巾悬吊固定3-5天，避免牵拉患肢。此期间关节囊韧带完成修复，2周内禁止提重物或剧烈运动。观察期间若出现肿胀加剧或持续疼痛，需排除合并骨折可能。
二、复杂性脱臼的干预措施：
伴随韧带撕裂或关节囊损伤时，恢复期延长至3-4周。需使用支具固定2周，后期逐步进行屈伸训练。此类损伤可能与先天关节松弛、外伤暴力等因素有关，通常表现为关节畸形、主动活动受限等症状。康复期建议补充富含钙质的食物如豆腐、芝麻，促进软组织修复。
护理期间保持患肢高于心脏水平减轻肿胀，每日冰敷3次每次15分钟。2周后可进行抓握毛巾、挤压海绵等柔和水疗训练。恢复后期避免参与拔河、单杠等易牵拉肘关节的运动，选择游泳、慢跑等低冲击活动。定期复查确保关节稳定性，若6周后仍存在活动障碍需考虑康复理疗干预。
