脂溢性脱发不建议用生姜擦头皮。生姜中的活性成分可能刺激头皮，加重炎症反应，反而可能加剧脱发症状。

脂溢性脱发是一种与遗传和雄激素水平相关的慢性脱发疾病，主要表现为头皮油脂分泌旺盛、毛囊逐渐萎缩。生姜擦头皮的传统方法缺乏科学依据，其刺激性可能破坏头皮屏障功能。临床治疗脂溢性脱发主要采用药物控制雄激素水平、改善毛囊微循环等方法。

1、脂溢性脱发的规范治疗：

药物治疗是脂溢性脱发的主要干预手段。常用药物包括抑制雄激素转化的口服药物、促进毛发生长的外用溶液等。这些药物需要持续使用3-6个月才能观察到明显效果，需在医生指导下规范使用。对于严重脱发患者，可考虑毛发移植手术。

2、日常头皮护理建议：

保持头皮清洁是关键，建议使用温和的弱酸性洗发产品，避免过度清洁。洗头水温控制在38℃以下，减少烫染等化学刺激。梳头时选择宽齿木梳，避免用力拉扯头发。保证充足睡眠，控制精神压力也有助于改善脱发状况。

饮食上注意补充优质蛋白质、维生素B族和锌等营养素，适量食用黑芝麻、核桃等食物。避免高糖高脂饮食，控制体重。适度运动可促进血液循环，但需避免剧烈运动导致雄激素水平升高。若脱发持续加重或伴有头皮明显不适，应及时到皮肤科就诊评估。