孕期多数情况下不需要常规进行锌测定，但存在锌缺乏高危因素时建议检测。

锌是胎儿生长发育必需的微量元素，参与DNA合成、细胞分化和免疫功能建立。健康孕妇通过均衡饮食通常可满足每日11毫克的需求量，富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、坚果和全谷物。妊娠剧吐、多胎妊娠或长期素食的孕妇可能存在摄入不足风险，临床表现为伤口愈合延迟、味觉减退或反复感染，此时需通过血清锌检测评估。

锌缺乏高危人群的识别：

慢性腹泻或肠道吸收不良综合征患者因锌吸收障碍风险增高，妊娠期糖尿病孕妇尿锌排泄量可能增加。这类人群若出现脱发、皮疹等非特异性症状，建议联合检测血清锌和碱性磷酸酶水平。确诊缺乏后可在医生指导下补充锌制剂，同时增加红肉、贝类等生物利用度高的食物。

孕中期起每周食用2-3次深海鱼类，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进锌吸收。避免与钙铁补充剂同服影响利用率，饮用咖啡或茶需与餐食间隔2小时。适度进行孕期瑜伽或散步改善血液循环，有助于营养物质向胎盘的转运。定期监测宫高增长曲线和胎动变化，发现发育迟缓及时就医评估。