围绝经期女性易患骨质疏松症、心血管疾病、泌尿生殖系统疾病、代谢综合征、精神心理障碍等疾病。

1、骨质疏松症：雌激素水平下降导致骨量流失加速，表现为腰背疼痛、身高缩短。建议每日摄入1000mg钙和800IU维生素D，进行快走、太极拳等负重运动，必要时使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物干预。

2、心血管疾病：雌激素对血管保护作用减弱，可能与血脂异常、动脉硬化有关。典型症状包括胸闷、心悸。需控制血压血糖，每周进行150分钟中等强度有氧运动，严重时需服用阿托伐他汀、美托洛尔等药物。

3、泌尿生殖系统疾病：阴道黏膜萎缩易引发反复尿路感染、阴道炎，伴随尿频尿急、性交疼痛。保持外阴清洁，使用阴道保湿剂，可局部应用雌激素软膏缓解症状。

4、代谢综合征：激素变化导致胰岛素抵抗，表现为腹型肥胖、糖耐量异常。需限制精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，通过游泳、瑜伽等运动改善体脂分布。

5、精神心理障碍：潮热盗汗等血管舒缩症状影响睡眠质量，易引发焦虑抑郁。认知行为疗法可改善情绪波动，必要时短期使用帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药。

围绝经期女性应建立包含乳制品、深色蔬菜、深海鱼类的均衡膳食模式，每周进行3次以上有氧与抗阻结合的运动训练，定期监测骨密度和血脂指标。出现异常阴道出血或持续情绪低落需及时妇科与心理科联合诊疗，必要时采用激素替代治疗需严格评估适应症与禁忌症。