脑梗自愈的征兆包括肢体功能改善、语言能力恢复、吞咽障碍减轻、认知功能提升、情绪状态稳定。

1、肢体改善：患侧肌力逐渐增强，从完全瘫痪过渡到可抬离床面，最终恢复抓握能力。早期康复训练如被动关节活动、床边坐立练习可促进神经功能重塑，避免肌肉萎缩。

2、语言恢复：运动性失语患者从发音困难到能说短句，感觉性失语者理解力提升。语言治疗包括看图复述、情景对话训练，每日练习30分钟刺激布罗卡区修复。

3、吞咽减轻：饮水呛咳次数减少，从糊状食物过渡到软食。吞咽功能训练包括空咽练习、冰刺激，进食时保持端坐位60度，每口食物控制在5毫升。

4、认知提升：定向力障碍改善，从无法认人到能回忆近期事件。认知康复采用数字记忆游戏、彩色积木分类，结合音乐疗法刺激颞叶功能。

5、情绪稳定：卒中后抑郁症状缓解，表情淡漠转为主动交流。心理干预包括正念冥想、团体治疗，家属需避免过度保护，鼓励参与社交活动。

脑梗恢复期需保证每日蛋白质摄入60克，优选鱼类、豆制品；进行有氧训练如踏步机、健身车，强度以心率不超过220-年龄×60%为宜；睡眠维持7小时，午休不超过30分钟；定期监测血压血糖，控制在140/90mmHg和空腹7mmol/L以下；避免突然转头、用力排便等诱发因素。恢复程度与梗死面积、救治时效密切相关，发病6个月内是黄金康复期。