接种HPV疫苗后无需特殊忌口，但需注意避免辛辣刺激食物、减少高糖高脂饮食、限制酒精摄入、保证蛋白质摄入、维持水分平衡。
接种后短期内过量摄入辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠道黏膜，引发腹泻或消化不良。这类反应可能加重疫苗常见的局部红肿、乏力等轻微不良反应。建议接种后3天内控制辛辣食物摄入量，选择清淡易消化的粥类、蒸煮食材。
油炸食品、奶油蛋糕等高脂高糖食物会加重免疫系统代谢负担。疫苗接种后机体正在产生抗体，过量摄入这类食物可能延缓免疫应答效率。优先选择深海鱼、坚果等优质脂肪，搭配燕麦、糙米等低升糖指数主食。
乙醇代谢会消耗肝脏解毒资源，可能干扰疫苗诱导的免疫反应建立。接种后72小时内应严格禁酒，后期也需控制每日酒精摄入不超过15克。酒精还可能放大疫苗引起的头晕、恶心等神经系统反应。
抗体合成需要充足氨基酸供应，每日应摄入1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白。鸡蛋、瘦肉、大豆制品富含必需氨基酸，三文鱼等鱼类还提供抗炎作用的Omega-3脂肪酸。乳清蛋白粉可作为便捷补充选择。
接种后每日饮水2000-2500毫升能加速代谢废物排出。可交替饮用温开水、淡盐水及椰子水补充电解质。避免浓茶、咖啡等利尿饮品过量导致脱水，鲜榨果蔬汁需控制糖分含量。
疫苗接种后应保持均衡饮食结构，重点增加深色蔬菜、浆果类等抗氧化食物摄入。每日进行30分钟快走、瑜伽等中等强度运动促进血液循环。出现注射部位硬结时可冷敷处理，避免揉搓按压。体温超过38.5℃或过敏症状持续需及时就医。建立健康作息习惯有助于疫苗发挥最佳免疫效果。
