静脉曲张术后护理需关注伤口管理、活动调整、压力治疗、并发症观察及生活习惯优化。

术后24小时内保持敷料干燥，避免沾水或污染。每日观察切口有无红肿渗液，使用碘伏消毒后更换无菌敷料。弹力绷带需维持适当压力，过紧影响血运、过松降低疗效。术后7-10天门诊拆线前避免剧烈活动导致伤口裂开。

麻醉清醒后即可开始踝泵运动，每小时10次促进静脉回流。术后6小时可床边站立，24小时内短距离行走。避免久站久坐，每30分钟改变体位，卧床时抬高患肢15-20厘米。两周内禁止跑步、跳跃等剧烈运动。

拆线后需持续穿戴二级压力医用弹力袜，白天活动时全程穿着，夜间休息时脱下。选择膝长或腿长款式，晨起前卧床穿戴，保持袜面平整无褶皱。首次穿戴时间不超过2小时，适应后延长至8-10小时，维持3-6个月。

密切观察下肢肿胀程度变化，皮温升高伴压痛需警惕深静脉血栓。皮肤出现淤斑属正常现象，但持续扩大需就医。术后隐神经损伤可能导致足背麻木，多数3个月内自行恢复。发热超过38.5℃或伤口化脓立即返院检查。

控制BMI在18.5-23.9之间，每日食盐摄入少于5克。增加西柚、蓝莓等富含芦丁食物，戒烟以减少血管痉挛风险。避免桑拿、泡温泉等高温环境，选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步。

术后康复期建议每日摄入200克深色蔬菜补充维生素K，饮用1.5-2升水维持血液稀释状态。可进行平卧位直腿抬高运动，每组15次每日3组。术后1/3/6个月需复查超声评估静脉功能，长期避免穿高跟鞋及过紧衣物。出现突发性呼吸困难或胸痛立即急诊排查肺栓塞。