肝火大可通过龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理，通常由情绪压力、饮食辛辣、睡眠不足、肝胆湿热、阴虚阳亢等因素引起。
功能主治：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。
用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。
1、情绪调节：
长期焦虑抑郁易导致肝气郁结化火，表现为易怒、头痛目赤。日常可练习深呼吸、正念冥想，配合逍遥丸疏肝解郁，避免情绪剧烈波动。
2、饮食调整：
过量摄入辣椒、酒精等辛热食物会加重肝火，建议增加苦瓜、芹菜、菊花等清热食材，减少烧烤火锅类高脂饮食，餐后可饮用决明子茶辅助降火。
3、作息改善：
熬夜会损耗肝阴引发虚火，需保证23点前入睡，睡前热水泡脚配合酸枣仁汤安神。长期失眠者可尝试耳穴压豆疗法调节生物钟。
4、肝胆湿热：
可能与胆结石、慢性胆囊炎等因素有关，通常表现为口苦胁痛、舌苔黄腻。茵陈蒿汤配合金钱草颗粒可利胆退黄，超声检查排除器质性病变。
5、阴虚阳亢：
更年期或长期劳损易致肝肾阴虚，出现潮热盗汗、耳鸣眩晕。知柏地黄丸联合枸杞菊花茶滋阴降火，必要时检测激素水平。
日常可进行八段锦、太极拳等柔缓运动疏导肝气，饮食推荐荸荠甘蔗汁、百合银耳羹等滋阴膳食。若出现持续口苦、眼球充血或肝功能异常，需及时消化科就诊排除病毒性肝炎等疾病。避免自行长期服用清热类药物损伤脾胃，服药期间忌食生冷海鲜。
