KT综合征患者需注意日常护理、皮肤保护、运动管理、并发症监测及心理调节。

保持患肢清洁干燥，避免长时间站立或久坐。选择宽松衣物减少摩擦，洗澡水温控制在38℃以下。每日检查肢体有无肿胀、颜色变化，使用pH值中性的温和清洁剂。睡眠时抬高患肢15-20厘米促进静脉回流。

重点预防皮肤溃疡，破损处立即用生理盐水冲洗并涂抹莫匹罗星软膏。避免接触尖锐物品，蚊虫叮咬后勿抓挠。外出时涂抹SPF30+防晒霜，冬季使用含尿素成分的润肤乳防止皲裂。

推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，每次不超过30分钟。避免篮球、跳远等剧烈运动，运动时穿戴二级压力弹力袜。每日进行踝泵运动3组，每组15次，运动后冰敷10分钟。

定期测量双下肢周径差，超过3厘米需就医。关注是否出现发热、局部皮温升高或搏动性肿块。每年进行血管超声和凝血功能检查，突发呼吸困难需警惕肺栓塞。

参加病友互助小组减轻焦虑，正念冥想每日20分钟。与医生保持沟通了解疾病进展，避免过度网络检索负面信息。培养绘画、音乐等静态爱好转移注意力。

饮食建议增加蓝莓、三文鱼等抗炎食物，限制每日钠摄入量低于2000mg。可进行水中太极、瑜伽等温和运动，每周3次。建立症状日记记录肢体变化，随诊时携带既往检查报告。出现持续疼痛或肢体不对称增长超过2cm/year时需及时复诊。