氯雷他定片和扑尔敏可通过作用机制、起效时间、副作用、适用人群、药物相互作用等方面比较。两者均为抗组胺药物，但存在显著差异。

1、作用机制：氯雷他定为第二代抗组胺药，选择性阻断外周H1受体，不易透过血脑屏障。扑尔敏为第一代抗组胺药，同时阻断中枢及外周H1受体。前者更适合需集中注意力人群，后者可能引起嗜睡。

2、起效时间：氯雷他定口服后1-3小时达峰浓度，作用持续24小时，每日一次即可。扑尔敏30-60分钟起效，作用维持4-6小时，需每日多次服用。需快速缓解症状时可选择扑尔敏。

3、副作用对比：氯雷他定常见口干、头痛，嗜睡发生率低于5%。扑尔敏嗜睡发生率超50%，可能引起视力模糊、排尿困难。驾驶或操作机械者应避免使用扑尔敏。

4、适用人群：氯雷他定适用于12岁以上人群，肾功能不全者需调整剂量。扑尔敏禁用于青光眼、前列腺肥大患者，2岁以下儿童禁用。孕妇使用前需咨询

5、药物相互作用：氯雷他定与酮康唑、红霉素合用可能升高血药浓度。扑尔敏与酒精、镇静剂合用会增强中枢抑制，与MAOI类药物合用风险更高。

日常护理建议补充维生素C增强免疫力，过敏季节减少外出。运动选择室内游泳、瑜伽等低粉尘暴露项目。饮食避免海鲜、芒果等易致敏食物，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽。症状持续或加重需及时就医，严重过敏反应需立即注射肾上腺素。