戒除手淫可能改善前列腺炎症状，但需结合其他综合治疗措施。前列腺炎通常由细菌感染、久坐、免疫力下降、尿液反流、盆底肌痉挛等因素引起。

1、细菌感染：慢性细菌性前列腺炎可能与大肠杆菌、葡萄球菌等病原体感染有关，通常表现为尿频、会阴部胀痛。治疗需采用抗生素如左氧氟沙星、多西环素、阿奇霉素，配合温水坐浴缓解症状。

2、久坐压迫：长时间保持坐姿会压迫前列腺导致充血。建议每小时起身活动5分钟，选择硬质座椅，避免骑车等持续压迫会阴部的运动。

3、免疫力调节：熬夜、压力大会降低免疫力。保证7小时睡眠，补充维生素C和锌元素，进行快走、游泳等中等强度运动有助于增强抵抗力。

4、排尿管理：尿液反流可能刺激前列腺。避免憋尿，每日饮水2000ml左右，排尿后做几次提肛运动帮助排空残余尿。

5、盆底肌放松：焦虑导致的盆底肌痉挛会加重疼痛。可尝试凯格尔运动、腹式呼吸训练，必要时在医生指导下使用坦索罗辛等α受体阻滞剂。

调整饮食结构减少辛辣刺激食物摄入，增加西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物。保持规律性生活频率，避免完全禁欲或过度频繁。症状持续或加重时需到泌尿外科进行前列腺液检查，排除其他器质性疾病。