指甲淤血可通过冰敷止血、抬高患肢、药物缓解、热敷促进吸收、避免外力刺激等方式治疗。指甲淤血通常由外伤挤压、运动损伤、鞋子过紧、凝血功能障碍、血液系统疾病等原因引起。

1、冰敷止血：急性期用毛巾包裹冰块冷敷10分钟，重复3-4次/日。低温使毛细血管收缩减少出血，缓解肿胀疼痛。避免直接接触皮肤造成冻伤，48小时后转为热敷。

2、抬高患肢：将受伤手指/脚趾抬高至心脏水平以上，利用重力作用减轻局部充血。建议搭配绷带轻压包扎，持续抬高时间每日不少于6小时。

3、药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛肿胀，局部涂抹肝素钠软膏促进血肿吸收。严重淤血可口服云南白药胶囊改善微循环，避免使用阿司匹林以防出血加重。

4、热敷促进：48小时后改用40℃温水热敷，每日3次每次15分钟。温热刺激加速局部代谢，促进淤血分解吸收。可配合红外线理疗仪照射，注意保持适当距离防止烫伤。

5、避免刺激：穿着宽松透气的鞋子，运动时佩戴防护指套。修剪指甲保留1-2毫米白边，避免二次碰撞。糖尿病患者需警惕感染，观察是否出现化脓、搏动性疼痛等异常。

日常可增加富含维生素C的柑橘类水果和菠菜等深色蔬菜摄入，促进毛细血管修复。恢复期进行握力球训练增强甲床血液循环，睡眠时佩戴指套保护。若淤血面积超过甲床1/2或持续3周未消退，需排除甲下肿瘤或骨折可能。凝血功能异常者建议检测血小板及凝血酶原时间。