尿色发红可能由饮食因素、剧烈运动、尿路感染、泌尿系结石、肾脏疾病等原因引起。
1、饮食影响：甜菜、火龙果等含天然色素的蔬果可能导致暂时性红色尿液，停止食用后24小时内尿色恢复正常。蓝莓、黑莓中的花青素也可能导致类似现象，无需特殊处理，注意观察是否伴随排尿疼痛或尿量变化。
功能主治：清热利水，通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋，症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿；泌尿系统结石见上述症候证者。
用法用量：开水冲服。一次1袋，一日3次或遵医嘱。
2、运动因素：马拉松等长时间高强度运动可能引发血红蛋白尿，与肌肉损伤释放肌红蛋白有关。建议运动后及时补充电解质水，避免脱水状态持续超过4小时，若48小时后仍存在血尿需就医排查横纹肌溶解症。
3、尿路感染：大肠杆菌感染引起的膀胱炎常伴随尿频尿急，尿常规可见白细胞升高。可能与性生活卫生不良、饮水不足等因素有关，通常表现为下腹坠胀、排尿灼痛等症状。轻症可通过增加饮水量每日2000ml以上缓解，严重时需使用左氧氟沙星、磷霉素等抗生素。
4、泌尿结石：草酸钙结石移动时划伤尿路黏膜会造成肉眼血尿，可能与高草酸饮食、代谢异常等因素有关，通常表现为突发腰痛、恶心呕吐等症状。直径＜6mm的结石可通过多跳跃配合排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
5、肾病因素：IgA肾病等肾小球疾病会导致持续性镜下血尿，与免疫复合物沉积有关。患者可能出现晨起眼睑浮肿、血压升高等表现，确诊需肾穿刺活检。治疗需根据病理类型选择糖皮质激素或环磷酰胺，同时限制每日蛋白质摄入量0.8g/kg。
每日保持1500-2000ml水分摄入，避免长时间憋尿。减少动物内脏、菠菜等高嘌呤高草酸食物摄入，规律进行中等强度有氧运动如快走、游泳等增强泌尿系统功能。出现持续血尿超过3天或伴随发热、浮肿时，应及时进行尿常规、泌尿系超声等检查。
