排卵期小腹隐痛可能由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起，可通过热敷休息、调整饮食、药物镇痛、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。
1、卵泡刺激：成熟卵泡破裂释放卵子时，卵泡液和少量血液刺激腹膜产生轻微疼痛。这种疼痛多为一侧下腹钝痛，持续数小时至两天，无需特殊处理，局部热敷或卧床休息可缓解。避免剧烈运动或过度劳累有助于减轻不适感。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、盆腔充血：排卵期雌激素水平升高导致盆腔血管扩张充血，可能牵拉周围韧带引发坠胀感。建议穿着宽松衣物，每日温水坐浴15分钟，摄入富含维生素E的坚果类食物，促进血液循环。
3、内膜异位：子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，通常表现为进行性痛经、性交痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可缓解疼痛，口服避孕药或孕激素类药物可抑制异位内膜生长。
4、盆腔炎症：盆腔炎性疾病可能与淋球菌、衣原体感染等因素有关，通常表现为发热、异常分泌物等症状。需进行抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素，急性期卧床休息，禁止性生活直至症状完全消失。
5、卵巢囊肿：黄体囊肿或卵泡囊肿增大可能压迫周围组织产生疼痛。直径超过5cm的囊肿需腹腔镜囊肿剔除术或患侧卵巢切除术，术后需定期复查超声监测复发情况。
日常可增加亚麻籽、深海鱼类等抗炎食物摄入，经期前一周开始每日30分钟低强度有氧运动如瑜伽或游泳，保持会阴部清洁干燥。若疼痛持续超过72小时或伴随严重出血、呕吐，需立即妇科急诊排查卵巢扭转或宫外孕等急症。
