幽门螺杆菌可通过口-口传播、粪-口传播、污染水源传播、医源性传播、动物源性传播等途径感染。该菌定植于胃黏膜，与胃炎、消化性溃疡等疾病密切相关。

1、口-口传播：共用餐具或亲吻时，唾液中的幽门螺杆菌可直接进入他人消化道。家庭聚集性感染多与此相关，建议实行分餐制，避免咀嚼喂食婴幼儿。感染者需使用单独餐具并定期消毒。

2、粪-口传播：带菌者粪便污染环境后，可通过手部接触或苍蝇媒介传播。饭前便后需用肥皂洗手，蔬菜水果需彻底清洗。农村地区饮用井水者应煮沸后使用，避免粪便污染水源。

3、污染水源：菌体在常温水中可存活数日，饮用生水或食用被污染的水产品可能感染。市政供水需严格消毒，野外活动时应选择瓶装水。贝类等水产品需加热至70℃以上食用。

4、医源性传播：胃镜检查器械消毒不彻底可能导致交叉感染。选择正规医疗机构，确保采用高温高压灭菌处理。牙科器械同样存在传播风险，诊疗后建议用氯己定漱口。

5、动物源性传播：家畜携带的菌株可能通过未煮熟的肉类传播。处理生肉后需彻底清洁操作台，肉类应烹饪至全熟。宠物唾液也可能含菌，避免与人类餐具混用。

预防幽门螺杆菌感染需建立多重防线。饮食上避免生冷食物，多摄入富含益生菌的酸奶、泡菜。加强运动锻炼可增强胃黏膜抵抗力，每周进行150分钟中等强度有氧运动。护理方面建议定期更换牙刷，家庭成员同步检测，感染者使用含氯消毒剂处理呕吐物。出现持续上腹痛、反酸等症状时应进行碳13呼气试验，确诊后采用四联疗法规范治疗。