阴道菌群失调是指阴道内正常微生物群落平衡被破坏，可能导致感染或炎症。常见原因包括抗生素滥用、激素变化、免疫力下降、不良卫生习惯和性行为传播。
1、抗生素滥用：
长期或过量使用抗生素会无差别杀灭阴道内的有益菌如乳酸杆菌，导致致病微生物如白色念珠菌、加德纳菌过度繁殖。治疗需在医生指导下停用或调整抗生素，必要时补充益生菌制剂。
2、激素变化：
妊娠、哺乳或绝经期雌激素水平波动会改变阴道内环境，使乳酸杆菌数量减少。表现为分泌物增多或异味，可通过局部雌激素软膏或口服益生菌调节微生态平衡。
3、免疫力下降：
糖尿病、HIV感染或长期使用免疫抑制剂会削弱局部防御功能，易引发细菌性阴道病或霉菌感染。需控制基础疾病，配合阴道用乳杆菌活菌胶囊恢复菌群。
4、不良卫生习惯：
过度冲洗阴道、使用碱性洗液会破坏酸性环境，建议改用pH4.0-4.5的专用护理液，避免穿紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质。
5、性行为传播：
频繁性交或多名性伴侣可能带入外来病原体，需使用安全套防护。合并滴虫感染时可选用甲硝唑栓剂，伴侣需同步治疗。
日常建议每日饮用200ml无糖酸奶补充益生菌，避免高糖饮食减少霉菌滋生风险；穿着宽松衣物保持外阴干燥，月经期每2-3小时更换卫生巾；出现灰白色鱼腥味分泌物、外阴灼痒等症状持续3天以上时，需进行阴道微生态检测和分泌物培养，明确病原体后针对性用药。定期进行妇科检查有助于早期发现菌群异常。
