过氧化氢溶液不建议用于日常漱口。过氧化氢溶液俗称双氧水具有强氧化性，可能破坏口腔菌群平衡、刺激黏膜、引发牙齿敏感，仅限牙科医疗操作后短期遵医嘱使用。

1、黏膜损伤风险：

3%过氧化氢溶液的氧化性可能灼伤口腔黏膜，长期使用会导致舌乳头萎缩、口腔干燥。临床表现为舌面光滑发红、进食刺激性食物疼痛，儿童及黏膜薄弱者风险更高。

2、菌群失衡：

口腔共生菌群对维持局部免疫至关重要。过氧化氢无差别杀菌特性会破坏微生物屏障，增加念珠菌感染风险，可能引发口角炎、鹅口疮等继发感染。

3、牙体损伤：

过氧化氢可渗透牙本质小管，导致牙釉质脱矿和牙本质敏感。长期使用会出现冷热刺激痛，尤其对已有牙龈退缩、楔状缺损的患者危害显著。

4、医疗适用范围：

仅推荐在牙科拔牙后24小时内稀释漱口预防感染，或配合牙周治疗短期使用。必须严格按1：1比例用生理盐水稀释，每日不超过2次，连续使用不超过3天。

5、替代清洁方案：

日常口腔护理建议选用含氟化钠的牙膏，配合牙线及冲牙器清除菌斑。牙龈炎症时可短期使用氯己定漱口水，顽固性口臭需排查龋齿、牙周炎等病因。

保持口腔健康需建立科学清洁习惯，每日刷牙两次并配合牙缝清洁工具。饮食上控制精制糖摄入，增加膳食纤维促进唾液分泌。出现牙龈出血、持续口臭等症状时，应及时就诊排除牙周疾病。孕妇、正畸患者等特殊人群建议每3-6个月进行专业口腔检查，避免自行使用刺激性漱口液。