皮肤瘙痒症的恢复时间因人而异，通常数日至数周可缓解，具体取决于病因和治疗措施。

1、急性瘙痒短期发作：

急性瘙痒多由接触性皮炎、蚊虫叮咬或干燥引起，病程较短。避免抓挠并保持皮肤湿润后，多数患者3-7天症状减轻。局部冷敷或使用含薄荷醇的舒缓凝胶可缓解不适。若伴随红肿或丘疹，需排查过敏原并停止接触。

2、慢性瘙痒持续发作：

慢性瘙痒可能与湿疹、银屑病或肝胆疾病相关，病程可达数月。需针对原发病治疗，如湿疹患者需长期保湿并外用钙调磷酸酶抑制剂，肝胆疾病患者需改善肝功能。此类情况需结合实验室检查明确病因，系统性治疗下约2-3个月症状逐步控制。

日常护理需避免热水烫洗和化纤衣物刺激，选择无香料护肤品。饮食减少辛辣及高组胺食物如海鲜，增加维生素A、E的摄入。适度运动促进血液循环，但出汗后及时清洁。若瘙痒伴随皮损渗液、发热或体重下降，需排除恶性肿瘤或自身免疫性疾病可能。