年轻人腰肌劳损能否自愈与腰肌劳损的严重程度有关。

如果只是轻度的腰肌劳损，引起的症状不太严重，可能会自愈，年轻患者应当多卧床休息，避免进行腰部的活动，也不要过度弯腰，不要使腰部受到冷风的刺激，对腰部进行热敷和手法按摩，可能会在4~6周左右恢复正常。

如果腰肌劳损比较严重，引起的症状比较明显，一般不能自愈，可使用非甾体类抗炎镇痛药进行抗炎止痛治疗，还可以配合使用活血化瘀的中成药，改善局部的血液循环，促进腰肌劳损的恢复，经过6~8周的治疗，大多能恢复正常。

腰肌劳损不是普通的肌肉损伤，它涉及到腰部肌肉组织、神经组织、腰椎系统等等。所以盲目按摩很不靠谱，贴膏药治疗效果还算不错。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？答案是肯定的，温摩膏对于腰椎病、腰肌劳损都有不错的效果，药品具体参数如下：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒