每100克全麦面包的热量一般为250大卡-260大卡，应适量摄入。
全麦面包一般由小麦制成，其热量较低，可以补充人体的能量，缓解疲劳，适量食用对身体有一定好处。每100克全麦面包的热量一般为250大卡-260大卡。全麦面包富含膳食纤维，适量食用可辅助控制血糖，糖尿病患者适量食用，一般可减轻血糖升高引起的不适症状。全麦面包中的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化，有一定的润肠通便作用。适量食用全麦面包，通常可消解脂肪，降低肥胖患者的体脂率，有利于减脂。建议在食用全麦面包时搭配粗粮、新鲜蔬果，如土豆、黄瓜、葡萄等食物，有利于均衡营养，提高自身免疫力。如果对全麦面包成分过敏，应避免食用。
如果出现不良反应，应及时前往医院进行治疗。
