上环后两周内应避免性生活，以免增加感染风险或导致节育环移位。

1、术后恢复期注意事项：

宫内节育器放置属于宫腔操作，术后宫颈口处于开放状态，子宫内膜存在微小创面。过早进行性行为可能将外界细菌带入宫腔，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科感染。术后两周内需保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴和游泳。若出现发热、下腹坠痛或异常出血，需及时就医排查感染。

2、节育环稳定期的适应过程：

节育环完全适应宫腔环境通常需要1-3个月经周期。在此期间可能出现经期延长、点滴出血等正常反应，性生活时建议使用避孕套作为双重防护。剧烈运动或体位变化可能导致环体位置异常，同房后若出现持续腹痛或出血量增多，需通过超声检查确认环位。

术后三个月内需定期复查环位，首次月经干净后应进行超声检查。日常需观察月经周期变化及白带性状，出现经量骤增、严重痛经或脓性分泌物时提示可能存在环体嵌顿或感染。建议选择棉质内裤并勤换洗，避免穿紧身裤增加摩擦。饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防放置节育环后常见的缺铁性贫血。适度进行快走、瑜伽等温和运动，避免剧烈跳跃或负重动作。