头发属于油性还是干性可通过观察头皮油脂分泌量和发丝状态判断。

1、油性头发特征：

油性头发通常表现为洗发后24小时内头皮明显出油，发根处油腻粘连，发丝易扁塌贴头皮。伴随头皮毛孔粗大，可能伴有脂溢性皮炎或头屑增多。这类发质与雄激素水平偏高、皮脂腺分泌旺盛有关，过度清洁反而会刺激油脂分泌加剧。

2、干性头发特征：

干性头发洗发后72小时仍无明显油脂分泌，发丝粗糙干燥易打结，发尾分叉严重。头皮紧绷可能伴随瘙痒，与皮脂腺功能减弱、角蛋白流失有关。频繁烫染、紫外线损伤或缺乏必需脂肪酸摄入会加重干性症状。

3、混合性头发特征：

头皮区域出油但发梢干燥属于混合性发质，常见于烫染后发丝受损人群。这类头发需要分区护理，头皮使用温和清洁产品，发梢需补充角蛋白和脂质成分。

日常护理应避免高温吹风贴近头皮，油性发质优先选择无硅油洗发水，干性发质洗发水温不超过38℃。每周2-3次头皮按摩可调节油脂平衡，摄入富含维生素B族和Omega-3的食物有助于改善发质。若伴随异常脱发或头皮红肿，需排查雄激素性脱发或真菌感染等病理性因素。