藿香清胃片可通过清热化湿、消食导滞、调节胃肠功能等方式缓解上火症状。上火可能由饮食辛辣、熬夜劳累、情绪压力、胃肠积热、湿热内蕴等因素引起。

1、清热化湿：藿香清胃片含广藿香、栀子等成分，能清除体内湿热。湿热型上火表现为口苦口臭、舌苔黄腻，可搭配薏苡仁粥、赤小豆汤等食疗。避免肥甘厚味食物，保持环境干燥通风。

孔孟 龙胆泻肝丸

山东孔圣堂制药有限公司

功能主治：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

用法用量：口服，一次8丸，一日2次

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2、消食导滞：方中山楂、六神曲可改善食积化热。暴饮暴食后出现的腹胀嗳气、便秘等症状，建议分餐制进食，选择白萝卜、菠萝等助消化食材。餐后适量散步促进胃肠蠕动。

3、调节胃肠：该药能平衡胃肠功能紊乱导致的虚火上升。伴随反酸烧心时需避免咖啡、酒精等刺激性饮品。日常可按摩中脘穴，饮用陈皮麦芽茶辅助调理。

4、胃肠积热：可能与幽门螺杆菌感染、慢性胃炎等因素有关，通常表现为牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。需联合奥美拉唑、胶体果胶铋等药物治疗基础疾病，必要时行胃镜检查。

5、湿热内蕴：常与肝胆湿热、泌尿系统感染相关，出现小便黄赤、阴部湿疹等症状。建议检测肝功能及尿常规，可选用龙胆泻肝丸配合治疗，严重时需进行胆囊引流术。

上火期间需保持每日饮水1500ml以上，选择冬瓜、苦瓜等清热食材，避免夜间进食。练习八段锦“调理脾胃须单举”式，若持续发热或便血需及时消化科就诊。