眼睛有红血丝可能由睡眠不足、用眼过度、环境刺激、眼部感染、干眼症等原因引起，可通过调整作息、减少用眼、改善环境、药物治疗、人工泪液等方式缓解。

1、睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血管扩张充血。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。

爱丽 玻璃酸钠滴眼液

浙江天皇药业有限公司

功能主治：干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。

用法用量：一般一次1滴,1天滴眼5～6次,可根据症状适当增减。一般使用0.1％浓度的玻璃酸...

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2、用眼过度：持续阅读、看屏幕超过40分钟易引发视疲劳。采用20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，适当做眼球转动操，热敷眼周促进血液循环。

3、环境刺激：空气干燥、粉尘、强光或隐形眼镜佩戴不当会刺激结膜。使用加湿器维持50%湿度，佩戴防蓝光眼镜，选择日抛型隐形眼镜并严格控制佩戴时间。

4、眼部感染：细菌性结膜炎可能与金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌感染有关，通常表现为眼睑肿胀、黄色分泌物。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏等抗生素治疗。

5、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，可能与睑板腺功能障碍、自身免疫疾病有关。建议使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，严重者可进行泪小点栓塞术。

日常可增加蓝莓、胡萝卜、深海鱼等富含花青素和维生素A的食物摄入，避免揉眼并定期清洁眼睑边缘。出现持续红血丝伴随视力模糊、疼痛时应及时就诊眼科排查青光眼、葡萄膜炎等疾病。